コロナ太りしていませんか!?運動は楽しくないと続かない!おすすめはこちら↓↓↓

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ちまたでは、自粛生活による運動不足から「コロナ太り」してしまったという声がちらほらと聞こえてきますね。

 

私も自粛中で家にいると、動かないことが多くなりました。

長い自粛生活をどうにか楽しく過ごそうと、あれこれ美味しいものを作ってはお家パーティを楽しんだ結果、

なんだか最近、見た目がもっさりしてきたような…

でも、体重はそれほど変わっていない。ハズ。

ええ、要するに筋肉が脂肪に変わったのだと思われます(泣)

タイトなジーンズを履くと、シルエットが美しくない。

これは、まずいのでは…!?

 

とはいえ、私はジョギングや筋トレなどのストイックな運動が苦手なんですよね。

ぜんぜんやる気が起きません。1ミリも(笑)

でも、音楽に合わせてダンスとか、エクササイズなら好き!!

ということで、いろいろ探してみました。

↓↓↓私がチョイスしたおすすめの動画がこちら♪↓↓↓

この動画のおすすめポイントは、

竹脇まりなさん(左の女性)の笑顔!とても楽しそうにダンスをするので、見てるだけで元気になれます☆

あと、オカン!!(笑)

ムダにキレが良するチャーミングなお母さま。とても59才の動きには見えません。

曲もノリノリで動きも簡単なので、動画を見ながらすぐに踊れちゃいますよ!

途中に入るテロップも面白いし、優しく励ましてくれるのでやる気倍増♪

うちはマンションだから、飛んだり跳ねたりはできないわ

という方にはこちら、

マンションでもOK!跳ばないエクササイズ↓↓↓

この他にも、マンションOKシリーズ多数・寝たまま、座ったままできるもの・オカンと一緒シリーズ・ポルノグラフティのミュージック・アワーでエクササイズなど、いろいろな動画が配信されています!

ぜひ自分のお気に入りを見つけて、楽しくエクササイズしてみてくださいね〜!

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